Инсайт этого дня:
Когда злишься - йога. Сначала вызвериться шеей, а потом йожиться.
Медитации, слушать тело, наслаждаться физическими упражнениями, наслаждаться, слушать свое тело.
Уметь потягиваться! Это же так приятно.
Это другой уровень ощущений жизни.